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年前分享了一篇阿文老师的刮痧方法，阅读的人并不多，人们通常喜欢在生病时，着急忙慌地寻找立竿见影的妙招，而不愿意在平时深入地学习一些方法。小妙招是可以解决一些问题，但你那一身的毛病，经络都堵死了，小妙招对你基本是石沉大海，激不起波澜。
这个时候，学习一些实用的技术技巧，就变得尤为重要。刮痧看起来容易，想要把根深缔固的疾病连根拔起，却非易事，需要静心、耐心、细心、恒心，需要高超的本领，非凡的觉知，和多年的经验。
颈椎病、肩臂痛、手麻，是当今社会非常常见的疾病，所以今天要讲的内容，可以说人人都需要。
局部的淤堵，会造成局部的疼痛，这很容易理解，但是，更深远的影响，你可能就想不到了，比如头晕、嗜睡、眼睛干涩、高血压，手麻~这些现象都与颈肩部淤堵有密切关系。
头晕
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颈部的淤堵，致气血上行受阻，脑供血减少，引起头晕。
高血压
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身体的淤堵太多，血液供应不到各处，人体为了自救，只能加大压力，以保障供血。
有的人高血压，按黄金线会好，有的人则不能，所为者何？淤堵的程度更重，范围更广。
这时候，刮痧就是非常好的疏通方式，最常见的淤堵部位，就是肩颈。
手麻
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脖颈是一个重要的关卡，淤堵后，下面的血上不去（脑供血不足），心脏的血也送不到手指末端，导致手麻。
手麻在睡觉时加重，是因为人体在睡觉时，运行的血液减少了，本来血就少，再过不去，就没血了，没血手就麻了。回忆一下，小时候趴在课桌上睡觉，手是不是麻了，因为头把手臂的血流压迫了。
《素问·五藏生成篇》：“人卧则血归于肝。”唐代王冰注解说：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。何者？肝主血海故也。”
当然，手麻不只要疏通颈部，整个一条通道，从颈到手指，都要疏通，常见的淤堵部位，在大臂的外侧，肱二头肌（三焦经）一块，常有大块的硬结，阻碍了气血的运行。
其他的现象就不一一剖析了，曾经调理过一个头昏嗜睡的案例，点击阅读：
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宸熙养正堂日记（80）头晕嗜睡记忆力减退当时我还没有跟阿文老师学习刮痧，也取得了一定的效果，如果现在来调理，效果会来得更快些。
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在学习新知识之前，我们来复习一下基本功：
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宸熙日记（117）刮痧板的握法、要点与秘诀基本功掌握了以后，进入到实操的环节。通常来说，女性的头发多且长，是不容易刮到头皮的，但是跟阿文老师学习以后，我的渗透性明显长进了，无论多厚的头发，都能透皮入骨，疏通效果好，且不那么生疼。
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接下来看侧头部的刮法，这一部分内容可以缓解落枕、偏头痛、肩痛、手麻等问题。
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最后是颈项部的刮法，可以缓解颈椎痛、富贵包，头昏头沉、高血压等不适。图片
这些视频可以反复看，在家人身上反复练习，对老人特别好，可以预防老年痴呆、脑萎缩，令老人耳聪目明。手麻的朋友，还要疏通大臂外侧三焦经的区域，这里会有石头大的硬结，阻碍了气血的运行，建议每周刮一次，坚持每天热敷、艾灸患处。更详细的实操视频，可以观看阿文老师在2024年12月17日的微博直播回放，网址如下：https://weibo.com/7915489674/P5jjQA1mP观看方法：先下载微博APP，然后选择上面这一串蓝色的字符~点“”搜一搜“”~点“”用微博APP打开“”，就能看到了。最后看两个分享：这位女士左边头痛，长达三年之久，到处求医问药无果。
今天，我的朋友玮彤要去她们公司给大伙贴耳穴，我和映红便一同前往 ，玮彤贴完耳穴说她偏头痛，让我们按一按 我就给她用袁鑫老师的手法松解了颈部，她感觉缓解了些，我又用阿文老师的手法给她刮痧，刮了头和颈部，她感叹：被病痛折磨了三年，老天爷终于决定拯救她了！
她给妈妈发去信息：我终于找到解药了！
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下面这个案例，用的正是刮痧调理高血压，孩子都没学过，随便刮刮也有用，如果学了呢，效果肯定更好，更持久。图片
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